П’ять принципів нападу проти зони

Український тренер Валентин Мельничук адаптував методичний матеріал американського колеги Браяна Рі про п’ять головних принципів нападу проти зони.

Головні принципи нападу проти зони
1. Диктуй.
2. Ривок.
3. Знайди прогалину.
4. Дриблінг.
5. Не стояти.

Три види зонного захисту, з якими ми працюємо, це 2-3, 1-2-2 і 1-3-1. У нас невелика різниця між нашим нападом проти персонального захисту і проти зони, і, роблячи це, ми максимально збільшуємо час тренування. Тому замість «параліч за допомогою аналізу» ми намагаємося будувати «неймовірну підготовку через нескінченні повтори»!

Ось ключі, над якими ми працюємо, щоб перетворити наш напад проти особистого захисту в смертельний напад проти зони:

1. Диктуй

Ми завжди хочемо «диктувати», де захист повинен захищатися проти нас, а не навпаки. Якщо ми можемо отримати потрібну нам ротацію захисників за допомогою руху, який використовуємо, ми можемо «диктувати», куди піде захист, і, в свою чергу, отримати ті кидки, які ми хочемо, звідки ми хочемо і які відпрацювали і запланували.

2. Ривок

При наших ривках (ривки до кошику) ми збираємося знайти прогалини. Ми хочемо робити ривки за спиною захисту, показувати руки і атакувати зсередини. Після того, як наші перші 2 ривка завершаться, ми сподіваємося повернутися на шлях нашого першого ривка і заповнити відкриті простори (по периметру).

3. Знайди прогалину

Ми завжди шукаємо «дірку» проти будь-якої зони. Як тільки м'яч спійманий, наші очі повинні бути спрямовані прямо до кошику, щоб побачити «діру» і шукати відкриті «цілі». Використовуючи цей метод, ми більше переміщуємо захист і створюємо плутанину, яка призводить до збоїв під час нашого нападу.

4. Дриблінг

В рамках нашого нападу проти персонального захисту ми вважаємо за краще зводити до мінімуму дриблінг, але в рамках нашого нападу проти зони ми хочемо атакувати діру з дриблінгом між двох захисників. Якщо ми можемо залучити двох захисників, ми ставимо захист в невигідне становище і використовуємо «діагоналі» з додатковою передачею для отримання легких кидків без опору.

5. Не стій

Не стій. Ми не хочемо застійного нападу, проти якого легко і передбачувано захищатися. Ми хочемо змусити оборону працювати, ганятися, обертатися і захищатися так, як вони не тренувалися і не були до цього готові.

Ці п'ять схем є базовими прикладами рухів п'яти вище викладених принципів. Знайдіть діри для «диктування», як показано на лівій схемі вгорі. Всі п'ять гравців розташовані навпроти дірок. Використовуйте «ривок», щоб залізти в центрі захисту, як це зробив 01. Шукайте відкриті «прогалини», Атакуйте діри «дриблінг» залучаючи кілька захисників, і «не стій»!

Неважливо, в якій розстановці ви перебуваєте, коли мова заходить про наш рухомий напад проти зони. Ключ полягає в тому, що гравці тренуються, щоб розпізнати розстановку захисту і протистояти їй! Важливою частиною нападу проти зони є не те, що ви робите на початку, а те, як ви добираєтеся до фінішу з простим / відкритим кидком. Навчаючи 5 принципів і тренуючи їх разом з діями нападу проти персонального захисту, ми створюємо впевнених і розумних гравців, які продовжують шукати якісні можливості для набору очок, незалежно від стратегії захисту. У цьому вся принадність цієї системи.