_pictogram.svg.png)
Ця вправа з переходу від нападу до оборони, яку тренер Бред Стівенс використовує на тренуваннях його команди. Розташування для початку вправи. На схемі внизу: Це початкове розташування імітує ігрову ситуацію. x1 буде виконувати штрафний кидок. 01 знаходиться на продовжені лінії ШК і 04 поблизу кошика. Гравці захисту і нападу розміщуються як показано на лівій схемі внизу. Не залежно від того кидок був успішним чи ні, ви починаєте атаку. 04 підібрав м’яч.
На схемі справа вгорі: Як тільки х1 виконав кидок, x5, x2 і x3 роблять спринт на свою половину майданчика, щоб захистити кошик. Після передачі від 04 до 01, х1 робить ривок в сторону м’яча, щоб зупинити просування м’яча вперед по майданчику. x4 робить ривок до середньої лінії. x4 надасть допомогу x1, якщо 01 обійде x1. Якщо x1 зупинить 01, x4 бере відповідальність за 04, який буде пересуватись вниз на підлозі. На схемах внизу: Після того, як 04 передає м'яч 01, 04 буде звільняти область майданчику, щоб дати 01 можливість просуватися з м'ячем вперед по майданчику. Час від часу, 04 може також поставити заслін, щоб зменшити тиск на м'яч. x3 може підійнятись трохи вверх, щоб допомогти в разі потреби зупинити м'яч, але і бути в змозі перекрити лінію передачі від 01 до 03.x5 повинен перебувати в позиції, щоб зупинити проникнення проходом з м’ячем до кошика, допомагати на лицевій лінії, а також запобігти навісній передачі 05-му по центру. X2 розміщується в позиції надання допомоги, але все ж повинен бути в змозі своєчасно захиститися проти снайпера 02.Всі гравці захисту перебувають на стороні м’яча.
Якщо вправа перебігає так, що x1 перебуває перед 01 в добрій захисній стійці, то ви можете грати так, як ви хочете, але я хотів би отримати прохід 01 до кошика, а інші хлопці захисту щоб заповнювали прогалини. x2 може зміститися до лівої лінії штрафного майданчика, але це залежить від підготовки ваших гравців. Варіації: Спринт й стрибок. Ось одна варіація для вправи, особливо якщо вам подобається вживати в захисті спринт і стрибок. На лівій схемі внизу: Після передачі від 04 до 01, x1 зайняв потрібну захисну позицію проти 01 і давить на нападника, направляючи 01 просуватись з м’ячем до середини поля. Як тільки 01 розпочав дриблінг, Х4 робить спринт до 01 і стрибком зупиняє просування 01 вперед. Х1 і Х4 зробили *пастку* (trap) проти 01. Х4 перекриває передачу до 04, х1 перекриває передачу до 03. x2 може відступити трохи назад, але контролює високу передачу через руки х4 до 04. x3 і x5 займають позиції перед нападниками і захищаються проти трьох (02, 05 і 03).
Як показано на правій схемі внизу: Коли trap розірвано, x4 мусить ривком переміститись для захисту вільного нападника.
Пункти уваги
• Захисник гравця з м’ячем повинен намагатися залишитися весь час перед м’ячем - так щоб не ризикував йти на крадіжки. Ви можете застосувати тиск захисника двома способами: або символічний тиск або тиск на гравця який володіє м'ячем (жорсткий), як я вважаю за краще. Пам'ятайте, що ви граєте в захисті вашими ногами, а не руками (не досягаючи).
• Захисник гравця з м'ячем повинен залишатися в низькій стійці і бути в хорошій захисній позиції.
• Х4 захиснику, який охороняє вкидаючого / підбираючого, потрібно відступити в напрямку середньої лінії, як тільки м'яч передали до розігруючого гравця. Таким чином, Х4 не дозволить 04 просунутись вперед і надасть допомогу захиснику гравця з м'ячем.
• Інші три захисника повинні зробити спринт вниз по майданчику, спілкуючись один з одним. Вони ніколи можуть повернутися спиною до м'яча. Завдання х1 полягає в тому, щоб зупинити м'яч і захистити просування підопічного в сторону кошика.
• У варіації спринт й стрибок захисник гравця з м’ячем повинен зайняти захисну позицію під час ловлі м’яча опонентом. Захисник повинен залишатися в низькій стійці і рухати ногами, маючи активні руки.
• Гравцю, який виконує спринт і стрибок, - в цьому випадку x4 – потрібно з максимальною швидкістю прийти з активними руками, щоб спробувати обмежити оглядового лінію гравця з м’ячем. Мета, щоб отримати відхилення передачі або змусити зробити поганий пас.
• x2 є захисник центу майданчика. х2 повинен бути активним, але уважним в той же час, 2 не хоче, щоб пастку зруйнували. Якщо нападник зможе вийти з пастки, передаючи м'яч до 04 на задньому майданчику, x2 приймає гравця з м'ячем під опіку і x4 робить спринт назад до 04, якщо є можливість, стрибає и разом з х2 робить пастку проти 04.
В. Мельничук переклад квітень 2016 року
